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Planifica Tus Pedaladas - Entrenamiento y Nutrición Ciclista por Chema Arguedas.

COMO ENTRENAR EN EL PERIODO COMPETITIVO.

El periodo competitivo genera mucha incertidumbre porque el ciclista no sabe cuánto le va a durar la forma, no sabe si debe seguir entrenando calidad y qué tipo de calidad, si tiene que descansar más para mantener la forma, y así podría seguir enumerando un sinfín de dudas.

Al periodo competitivo se podría decir que se le ha concedido un título porque es aquel donde se concentran las principales competiciones, o aquella competición diana sobre la que se ha realizado toda la planificación, pero en definitiva su contenido es muy similar al periodo específico.

El peor miedo es a perder la forma, y a no mantenerla porque tenemos dos pruebas muy separadas dentro de ese periodo. Buscamos un estado de gracia permanente, que, por otra parte, no es difícil mantener.

El calendario competitivo es muy particular, la planificación del entrenamiento en ese periodo es muy individual porque va a depender de infinidad de factores, pero al final siempre aparece el periodo que marca el resto de temporada: La base

– Dicta el tiempo que vas a poder mantener la forma en el periodo competitivo

– Decide el nivel que vas a poder alcanzar esa temporada

En esta ocasión en lugar de explayarme en un artículo escrito, te dejo un video que he grabado para mi canal de Youtube. Espero que despeje alguna de tus dudas

 

  • Autor: CHEMA ARGUEDAS, Entrenador y preparador físico, y experto en nutrición del deporte. Experto en el análisis del entrenamiento basado en potencia. Fundador de PLANIFICA TUS PEDALADAS

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