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Planifica Tus Pedaladas - Entrenamiento y Nutrición Ciclista por Chema Arguedas.

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Preparación

7 principios del entrenamiento ciclista

Los principios biológicos son los que afectan a los procesos de adaptación orgánica del deportista (García Manso 1996) Existen una serie de principios que debes tener en cuenta a la hora de hacer una planificación de tu entrenamiento. Con ellos será posible ir progresando al mismo tiempo que también evitará que cometas errores. ¿Construirías un...

Mitos y leyendas en la preparación ciclista.

Estamos seguros que quién más, quién menos, a lo largo de una temporada de duros entrenamientos, pasa por situaciones de astenia, agotamiento y apatía. ¿Te habrás pasado de vueltas? ¿Estarás anémico? ¿Le ocurrirá lo mismo al resto de los mortales que se dedican a dar pedaladas? ¿Tendrá la culpa el antibiótico que acabas de tomar?...

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