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Planifica Tus Pedaladas - Entrenamiento y Nutrición Ciclista por Chema Arguedas.

Planifica Tus Pedaladas BTT

$ 120,000

Ya sean tus objetivos más o menos ambiciosos necesitas conocer las adaptaciones que debes realizar para cuidar tu salud y poder disfrutar al máximo de las carreras, pruebas o salidas de fin de semana.
Libro de obligada lectura para los amantes del ciclismo de montaña.

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Descripción
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Sea cual sea tu forma de disfrutar el Mountain Bike con este libro podrás aprender a entrenar todos los aspectos de este fantástico deporte. Tanto para los ciclistas aficionados como para los profesionales, @chemaarguedas ha preparado un sistema durante años para que todo el mundo pueda sacar el máximo partido a sus salidas basado en los principios básicos del entrenamiento ciclista y focalizado en los ciclos Base, Específico y Competitivo.

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